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dafa888:生活不能完全满足人们的期望

时间:2020/10/22 10:09:39   作者:   来源:   阅读:17   评论:0
内容摘要:《学会原谅》一书的作者弗雷德·拉斯金是斯坦福大学心理学博士,也是“宽恕研究项目”的创始人。他招募了一些无法从人际伤害中恢复的人来衡量宽恕训练的效果。这本书分析了不满的原因,如何原谅和如何避免再次受到伤害。在一些鸡汤文章中,“宽恕”一词使用过多,容易让人联想到屈尊说教和混浊劝导,这...
《学会原谅》一书的作者弗雷德·拉斯金是斯坦福大学心理学博士,也是“宽恕研究项目”的创始人。他招募了一些无法从人际伤害中恢复的人来衡量宽恕训练的效果。这本书分析了不满的原因,如何原谅和如何避免再次受到伤害。

在一些鸡汤文章中,“宽恕”一词使用过多,容易让人联想到屈尊说教和混浊劝导,这让我心里很反感。事实上,真正的“宽恕”并不意味着容忍邪恶,与罪犯并不意味着妥协,并不意味着忘记或否认痛苦的事情已经发生了,但有信心获得权力,那些不好的事情不会毁了你的未来的生活,是的,努力为自己的幸福。

生活不能完全满足人们的期望。每个人都受伤了。有些人小时候被父母忽视,得不到足够的爱,有些人被陌生人侮辱和冒犯,有些人被朋友的谎言和背叛……当不满和痛苦侵蚀了我们的信心,给我们的生活投下阴影,很容易陷入这种心态——故事里有一个坏人,坏人造成了现在的状况,我们是受害者。当新的不好的事情发生时,他们被归类为“人们不爱我”和“生活是不公平的”,这再一次激起了我心中的无助和愤怒。

网络上有一句流行的说法,“父母都是伤害”,指责原来的家庭生活不理想。例如,当Marilyn遇到各种困难的时候,她会责怪她的母亲在她小时候对她不够好。她很难在两性之间建立良好的关系——这是母亲的错;没有完成学业,工作收入低是母亲的错;轻微的抑郁——是母亲的错;多年来,肥胖是母亲的错。直到52岁,她仍然无法摆脱“埋怨别人”的情绪,一次又一次地向别人抱怨。如果有一个爱她、支持她的母亲,她可能会过上更好的生活。母亲也有自己的问题,谁也不能选择出生的家庭,但是长期的全方位的指责损害了Marilyn的健康和人际关系,使情况变得更糟。

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